Erdung... Verwurzelt sein...
- verbunden - verwurzelt sein - mit der Natur - mit unserer Erde
- Stabilität - Halt finden - in seine Mitte finden
- verwurzelt sein und doch wachsen können
- Geborgenheit - Wärme - umarmt sein - zu dir finden
- Tiefe - innerer Reichtum und Liebe
- Kraft und Stärke - getragen sein
- Urvertrauen - Atem - Verbundenheit mit allem
Gönnst du dir Momente der Erdung? Einen Moment der Ruhe, in tiefer Entspannung, verbunden mit der Erde?
Spürst du die Erde unter deinen Füssen während du des Weges gehst? Achtest du auf deine Schritte? Nimmst du die Kraft wahr die alles durchströmt? Nimmst du es bewusst wahr? Oder fällt es dir gar nicht auf?
Viele Menschen haben die Erdung, die Verbindung zur Erde, zur Natur verloren. Oder nehmen sie nicht mehr bewusst wahr. Sie straucheln, finden keinen Halt, fühlen sich einsam, getrennt von allem. Manchmal auch verloren, unsicher. Ohne Boden unter den Füssen. Ohne Stabilität. Ohne Urvertrauen.
Erdung ist gerade in der heutigen Zeit so wichtig.
Erdung - verwurzelt, verbunden sein mit der Erde gibt uns Kraft und stärkt unsere Mitte. Die Erde nährt uns. Gibt uns Energie. Leben. Achtest du die Erde, die Natur? Dankst du ihr für all das was sie dir gibt? Sie trägt dich - immer. Sie gibt dir Halt und Geborgenheit. Kraft und Stärke.
Such die Verbindung zu ihr. Bewusst. Sei achtsam.
Verbinde dich mit der Erde, mit den Wurzeln eines Baumes und geniesse den Moment der Stille. Stell dir vor dass durch deine Beine und Füsse Wurzeln in die Tiefe der Erde wachsen und wie du beim Einatmen die Energie der Erde in dich aufnimmst. Spür diese Kraft, diese Energie. Fühl diese Lebendigkeit. Den Herzschlag der Erde.
Mach die Übung so oft wie du es brauchst. Am besten in der Natur. Du kannst sie aber auch zu Hause oder wenn du irgendwo warten musst machen und dir vorstellen dass die Wurzeln durch deine Beine und Füsse in den Boden, durch den Asphalt in die Tiefen der Erde wachsen.
Erdung... Verwurzelt sein...
- verbunden - verwurzelt sein - mit der Natur - mit unserer Erde
- Stabilität - Halt finden - in seine Mitte finden
- verwurzelt sein und doch wachsen können
- Geborgenheit - Wärme - umarmt sein - zu dir finden
- Tiefe, innerer Reichtum und Liebe
- Kraft und Stärke - getragen sein
- Urvertrauen - Atem - Verbundenheit mit allem
Nimm dir immer wieder die Zeit kurz inne zu halten und dich mit der Erde zu verbinden - es bringt dich zurück zu dir. In deine Mitte. Zu deinem Herzen.
Verfasst von Barbara Marbot
